Создатель, главный редактор ДЕТСКИЙВОПРОС.РФ, член Союза журналистов России.
Ольга
30 Сен 2026 02:42
Как защитить психику, если мама постоянно кричит и оскорбляет?
Мне почти 18, учусь в техникуме, и после пар домой идти не хочется — потому что мама теперь постоянно дома, а не на работе, как раньше. Раньше хоть затишье было, а теперь каждый день — скандалы, придирки, расспросы, нравоучения. Я устала терпеть, мечтаю сбежать, избегаю и минимизирую встречи с ней. Молчать об этом уже невыносимо.
Она по любому поводу повышает голос. Я пробовала спокойно говорить: "Мне неприятно, когда ты кричишь" — не помогает. Летом с бабушкой тоже были разборки, а в прошлое лето она прямо сказала: "Зачем ты приехала, не надо было". Обзывает: "собака сутулая", "тупорылая", "бляха-муха". Может сказать: "Через 5 минут пришла и без единой сопли! Ты меня услышала?!" Ещё говорит, что после 18 мой дом — моя "тюрьма". Это не шутка, от такого действительно опускаются руки.
Она лезет во всё: вчера полезла смотреть мою группу техникума в соцсети, хотя я ей уже всё переслала — и опять начала свою "песню". Расспрашивает, чем меня кормят в техникуме, будто я голодаю. Я уже ничего ей не рассказываю и не показываю.
Самое страшное — были моменты, когда она пугала меня до дрожи. Я говорила, что её посадят, а она отвечала, что ей плевать.
Раньше папа был дома — он защищал, успокаивал, был буфером. Мама, правда, говорит, что один раз защитила меня от отца, когда он пришёл с ремнём и кидался стульями. Сейчас папы рядом нет, и я осталась с этим одна.
Иногда я жалею, что родилась. Наверное, я никогда не смогу её простить.
Пожалуйста, не пишите "потерпи, она же мама" и не предлагайте звонить ей. Мне нужны реальные советы: как ставить границы, если слова не работают? Как защитить психику, когда дом — это не убежище, а поле боя?
02 Окт 2026 11:46
То, что вы описываете, действительно тяжело выдерживать. Особенно когда дом вместо места отдыха и безопасности становится источником постоянного напряжения.
Если вы уже спокойно говорили маме, что вам неприятны крик и оскорбления, а ничего не меняется, важно понять: границы — это не способ заставить другого человека измениться. Это решение, что будете делать вы, когда с вами обращаются неприемлемо.
Например: «Я готова разговаривать, когда на меня не кричат». Если крик продолжается — по возможности прекращать разговор, уходить в другую комнату или из дома, не пытаться переубедить маму в разгар конфликта. Вы также имеете право меньше рассказывать о своей жизни и отвечать только на те вопросы, на которые хотите отвечать.
Но вы пишете и о моментах, когда вам было страшно до дрожи. Поэтому стоит заранее продумать, куда вы можете уйти и кому позвонить, если ситуация станет опасной. Пусть хотя бы один надёжный взрослый знает, что происходит дома.
И я не могу пропустить фразу «иногда я жалею, что родилась». Если появляются мысли причинить себе вред или ощущение, что можете что-то с собой сделать, не оставайтесь с этим одна — сразу обращайтесь к человеку, которому доверяете, или за экстренной помощью.
Вам почти 18, поэтому сейчас особенно важно постепенно создавать собственную опору: учёба, возможность зарабатывать, свои деньги, документы, планы на отдельную жизнь.
А вопрос, простите ли вы когда-нибудь маму, пока вообще можно не решать. Сейчас важнее научиться отделять: «мама кричит и оскорбляет меня» от «со мной что-то не так». Это совершенно не одно и то же.
Ольга
23 Сен 2026 17:36
Как пережить, когда дома постоянный прессинг и оскорбления? Мне 18, а дома — как в ловушке
Мне 17 лет, я учусь в техникуме, и сейчас каждый день после учёбы — это квест “как прийти домой и не нарваться на скандал”. Раньше мама работала, и дома было спокойнее. Сейчас она дома постоянно, и мне туда вообще не хочется возвращаться.
Она всё время меня расспрашивает, лезет в мелочи (даже в группу техникума посмотрела, хотя я ей всё присылаю), устраивает разборки по любому поводу, повышает голос, обзывает. Фразы вроде “собакой сутулой”, “тупорылой” стали почти нормой. Ещё она говорит, что “мой дом — моя тюрьма”, и от этого вообще опускаются руки.
Я уже ничего ей не рассказываю, стараюсь минимизировать встречи, мечтаю просто сбежать. Вчера пыталась спокойно сказать: “Мне неприятно, когда ты на меня кричишь”, — но это не помогает. Иногда она говорит такие вещи, что становится по-настоящему страшно.
Раньше, когда папа был дома, он как-то сглаживал углы, был моим “буфером”, и я чувствовала, что есть хоть какая-то защита. Сейчас этой опоры нет, и я будто совсем одна против этой волны.
Переходный возраст, наверное, тоже играет роль, но мне кажется, тут дело не в этом. Я уже не выдерживаю, молчать об этом невозможно, а выговориться некому.
Подскажите, пожалуйста, как вы справлялись, если дома был постоянный прессинг? Есть ли способы выстроить хоть какие-то границы, когда человек не слышит слов? Или хотя бы как не проваливаться в отчаяние, когда каждый день — это стресс? Буду благодарна за любой опыт, за слова поддержки, за то, что просто прочитаете и скажете “я тебя слышу”.
29 Сен 2026 20:40
Спасибо тебе большое за этот вопрос. Я чувствую по твоему рассказу, насколько тебе сейчас сложно. Особенно тяжело, когда дом — место, где в норме хочется чувствовать себя спокойно и безопасно, — превращается в пространство, куда не хочется возвращаться.
И я хочу сразу сказать: постоянные крики, оскорбления и унизительные слова — это не то, что ты должна просто научиться терпеть. И дело здесь не только в «переходном возрасте».
Ты уже попробовала спокойно сказать маме, что тебе неприятно, когда на тебя кричат. К сожалению, границы не всегда можно выстроить словами, если другой человек не готов их слышать. Поэтому сейчас я бы меньше сил тратила на попытки переубедить маму и больше — на то, чтобы поддержать себя.
Не вступай в долгие объяснения во время скандала. Можно коротко сказать: «Я готова поговорить, когда мы сможем разговаривать спокойно» — и, если есть возможность, выйти из разговора.
И пожалуйста, найди взрослого, которому можно рассказать всё именно так, как ты написала здесь: папу, родственника, куратора, психолога в техникуме. Не оставайся с этим один на один. Тебе сейчас очень нужна взрослая опора рядом.
А ещё понемногу строй свою жизнь за пределами дома: учёба, друзья, занятия, возможность в будущем работать и становиться самостоятельнее. Когда мы понимаем, что сегодняшняя ситуация — не навсегда, выдерживать её становится немного легче.
И особенно серьёзно отнесись к своему «иногда мне становится по-настоящему страшно». Если появляются угрозы или опасность физического насилия, здесь уже не нужно пытаться правильно разговаривать и выстраивать границы — нужно обращаться за помощью к взрослым и уходить в безопасное место.
И главное: пожалуйста, не начинай смотреть на себя глазами человека, который тебя оскорбляет. То, что тебе говорят в гневе, не определяет, какая ты.
Ты уже сделала важную вещь — не стала молчать и попросила о помощи. И я очень хочу, чтобы следующим шагом стал живой человек рядом, которому ты сможешь сказать: «Мне дома тяжело. Мне нужна поддержка».
.jpg)
Как защитить психику, если мама постоянно кричит и оскорбляет?
Мне почти 18, учусь в техникуме, и после пар домой идти не хочется — потому что мама теперь постоянно дома, а не на работе, как раньше. Раньше хоть затишье было, а теперь каждый день — скандалы, придирки, расспросы, нравоучения. Я устала терпеть, мечтаю сбежать, избегаю и минимизирую встречи с ней. Молчать об этом уже невыносимо.
Она по любому поводу повышает голос. Я пробовала спокойно говорить: "Мне неприятно, когда ты кричишь" — не помогает. Летом с бабушкой тоже были разборки, а в прошлое лето она прямо сказала: "Зачем ты приехала, не надо было". Обзывает: "собака сутулая", "тупорылая", "бляха-муха". Может сказать: "Через 5 минут пришла и без единой сопли! Ты меня услышала?!" Ещё говорит, что после 18 мой дом — моя "тюрьма". Это не шутка, от такого действительно опускаются руки.
Она лезет во всё: вчера полезла смотреть мою группу техникума в соцсети, хотя я ей уже всё переслала — и опять начала свою "песню". Расспрашивает, чем меня кормят в техникуме, будто я голодаю. Я уже ничего ей не рассказываю и не показываю.
Самое страшное — были моменты, когда она пугала меня до дрожи. Я говорила, что её посадят, а она отвечала, что ей плевать.
Раньше папа был дома — он защищал, успокаивал, был буфером. Мама, правда, говорит, что один раз защитила меня от отца, когда он пришёл с ремнём и кидался стульями. Сейчас папы рядом нет, и я осталась с этим одна.
Иногда я жалею, что родилась. Наверное, я никогда не смогу её простить.
Пожалуйста, не пишите "потерпи, она же мама" и не предлагайте звонить ей. Мне нужны реальные советы: как ставить границы, если слова не работают? Как защитить психику, когда дом — это не убежище, а поле боя?
То, что вы описываете, действительно тяжело выдерживать. Особенно когда дом вместо места отдыха и безопасности становится источником постоянного напряжения.
Если вы уже спокойно говорили маме, что вам неприятны крик и оскорбления, а ничего не меняется, важно понять: границы — это не способ заставить другого человека измениться. Это решение, что будете делать вы, когда с вами обращаются неприемлемо.
Например: «Я готова разговаривать, когда на меня не кричат». Если крик продолжается — по возможности прекращать разговор, уходить в другую комнату или из дома, не пытаться переубедить маму в разгар конфликта. Вы также имеете право меньше рассказывать о своей жизни и отвечать только на те вопросы, на которые хотите отвечать.
Но вы пишете и о моментах, когда вам было страшно до дрожи. Поэтому стоит заранее продумать, куда вы можете уйти и кому позвонить, если ситуация станет опасной. Пусть хотя бы один надёжный взрослый знает, что происходит дома.
И я не могу пропустить фразу «иногда я жалею, что родилась». Если появляются мысли причинить себе вред или ощущение, что можете что-то с собой сделать, не оставайтесь с этим одна — сразу обращайтесь к человеку, которому доверяете, или за экстренной помощью.
Вам почти 18, поэтому сейчас особенно важно постепенно создавать собственную опору: учёба, возможность зарабатывать, свои деньги, документы, планы на отдельную жизнь.
А вопрос, простите ли вы когда-нибудь маму, пока вообще можно не решать. Сейчас важнее научиться отделять: «мама кричит и оскорбляет меня» от «со мной что-то не так». Это совершенно не одно и то же.
Как пережить, когда дома постоянный прессинг и оскорбления? Мне 18, а дома — как в ловушке
Мне 17 лет, я учусь в техникуме, и сейчас каждый день после учёбы — это квест “как прийти домой и не нарваться на скандал”. Раньше мама работала, и дома было спокойнее. Сейчас она дома постоянно, и мне туда вообще не хочется возвращаться.
Она всё время меня расспрашивает, лезет в мелочи (даже в группу техникума посмотрела, хотя я ей всё присылаю), устраивает разборки по любому поводу, повышает голос, обзывает. Фразы вроде “собакой сутулой”, “тупорылой” стали почти нормой. Ещё она говорит, что “мой дом — моя тюрьма”, и от этого вообще опускаются руки.
Я уже ничего ей не рассказываю, стараюсь минимизировать встречи, мечтаю просто сбежать. Вчера пыталась спокойно сказать: “Мне неприятно, когда ты на меня кричишь”, — но это не помогает. Иногда она говорит такие вещи, что становится по-настоящему страшно.
Раньше, когда папа был дома, он как-то сглаживал углы, был моим “буфером”, и я чувствовала, что есть хоть какая-то защита. Сейчас этой опоры нет, и я будто совсем одна против этой волны.
Переходный возраст, наверное, тоже играет роль, но мне кажется, тут дело не в этом. Я уже не выдерживаю, молчать об этом невозможно, а выговориться некому.
Подскажите, пожалуйста, как вы справлялись, если дома был постоянный прессинг? Есть ли способы выстроить хоть какие-то границы, когда человек не слышит слов? Или хотя бы как не проваливаться в отчаяние, когда каждый день — это стресс? Буду благодарна за любой опыт, за слова поддержки, за то, что просто прочитаете и скажете “я тебя слышу”.
Спасибо тебе большое за этот вопрос. Я чувствую по твоему рассказу, насколько тебе сейчас сложно. Особенно тяжело, когда дом — место, где в норме хочется чувствовать себя спокойно и безопасно, — превращается в пространство, куда не хочется возвращаться.
И я хочу сразу сказать: постоянные крики, оскорбления и унизительные слова — это не то, что ты должна просто научиться терпеть. И дело здесь не только в «переходном возрасте».
Ты уже попробовала спокойно сказать маме, что тебе неприятно, когда на тебя кричат. К сожалению, границы не всегда можно выстроить словами, если другой человек не готов их слышать. Поэтому сейчас я бы меньше сил тратила на попытки переубедить маму и больше — на то, чтобы поддержать себя.
Не вступай в долгие объяснения во время скандала. Можно коротко сказать: «Я готова поговорить, когда мы сможем разговаривать спокойно» — и, если есть возможность, выйти из разговора.
И пожалуйста, найди взрослого, которому можно рассказать всё именно так, как ты написала здесь: папу, родственника, куратора, психолога в техникуме. Не оставайся с этим один на один. Тебе сейчас очень нужна взрослая опора рядом.
А ещё понемногу строй свою жизнь за пределами дома: учёба, друзья, занятия, возможность в будущем работать и становиться самостоятельнее. Когда мы понимаем, что сегодняшняя ситуация — не навсегда, выдерживать её становится немного легче.
И особенно серьёзно отнесись к своему «иногда мне становится по-настоящему страшно». Если появляются угрозы или опасность физического насилия, здесь уже не нужно пытаться правильно разговаривать и выстраивать границы — нужно обращаться за помощью к взрослым и уходить в безопасное место.
И главное: пожалуйста, не начинай смотреть на себя глазами человека, который тебя оскорбляет. То, что тебе говорят в гневе, не определяет, какая ты.
Ты уже сделала важную вещь — не стала молчать и попросила о помощи. И я очень хочу, чтобы следующим шагом стал живой человек рядом, которому ты сможешь сказать: «Мне дома тяжело. Мне нужна поддержка».